Spis dig I form med disse madvarer

Spis dig I form med disse madvarer

Du har fire naturlige hormoner i din krop, som vi kalder “lykkekvartetten”: endorfin, oxytocin, serotonin og dopamin.

 

Havregryn

Bananer

Æg

Mørk chokolade

Ananas

Laks

Hummus

Blåbær

Skyr

Honning fra mango bazar

Kylling

Ris

Grøntsager 

 

Peanut butter

Knækbrød

Ost 

Magert pålæg

Vand

Frugt

 

Tun

Nødder


You may also like